INTERESTNEWS — Dokter Piprim Basarah Yanuarso, SpA(K) memberikan kiat isolasi mandiri jika Anda terpapar Covid-19 apapun variannya. Ia menyarankan agar kita tidak perlu panik, tetapi tetap bertindak dengan benar. Apa tindakannya? Anda dapat menontonnya dari video ini.
Beberapa waktu lalu kita melihat di media sosial beredar sebuah tips atau kiat yang baik seorang dokter dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusomo (RSCM), Jakarta Pusat. INTERESTNEWS memperoleh kiat tersebut yang diunggah pada Selasa (2/2/2022) di media sosial. Selanjutnya INTERESTNEWS mengunduhnya dan mengeditnya menjadi video yang bermanfaat bagi masyarakat. Video aslinya hanya berupa nama dokter tersebut dan suaranya. INTERESTNEWS melengkapinya dengan foto dokter tersebut dan beberapa cuplikan kecil video tentang virus Corona serta beberapa gambar pendukung.
Dalam video ini, Dokter Pinprim Basarah Yanuarso, SpA(K) memberikan kiat bagaimana kita melakukan isolasi mandiri di rumah jika terpapar Covid-19. Anda dapat melakukan tindakan yang benar dengan dua hal. Hal pertama, Ketika ada gejala seperti demam, batuk, dan badan panas, Anda perlu tidur yang cukup agar antibodi tubuh Anda siaga. Antibodi Anda akan bekerja melawan virus yang masuk ke dalam tubuh Anda. Hal kedua, Anda berpuasa agar virus corona tersebut tidak memakan gula yang ada di dalam tubuh Anda. Virus corona dapat berkembang biak jika mengonsumsi gula. Jadi jangan mengonsumsi makanan yang mengandung gula, seperti karbohidrat (nasi, roti, ubi, mie), susu, dan buah-buahan yang manis. Cukup Anda mengonsumsi telur, ikan, ayam, daging, dan sayur-mayur yang tidak mengandung gula.
Nanti ketika dalam 2-3 hari (mungkin bisa juga lebih) tubuh kita mulai mengalami pemulihan (recovery), barulah kita dapat mengonsumsi karbohidat, tetapi dengan kadar sedikit (secukupnya). Utamakan kita lebih banyak memakan makanan yang mengandung protein dan vitamin-vitamin berkadar tinggi untuk memproduksi antibodi tubuh. Kita perlu juga mengonsumsi suplemen vitamin berdosis tinggi seperti vitamin C. (BTS)